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品名:footpure二代鞋蜜粉-迷戀薰衣草

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在搭載包括巴西查比高恩斯皇家足球隊(Chapecoense Real)球員的飛機,28日晚上在哥倫比亞美德殷(Medellin)附近墜毀,造成76人死亡的慘劇之後,巴西政府今天(29日)宣布,為受難者哀悼3天。

這項全國哀悼令是由巴西總統泰梅爾(Michel Temer)下達。哥倫比亞官員表示,這次空難有5人生還,其中包括查比高恩斯皇家隊的隊員、後衛魯歇爾(Alan Ruschel)。

拉米亞航空(Air Lamia)的這架客機,原定從玻利維亞飛往哥倫比亞第二大城美德殷,但在距離美德殷約50公里處的塞羅戈多(Cerro Gordo)地區墜毀。

查比高恩斯皇家隊原本預定30日,跟哥倫比亞的民族競技(Atletico Nacional)足球隊,進行南美俱樂部盃(Copa Sudamericana)的決賽,卻不幸遇到這起空難。

南美足球總會(CONMEBOL)今天稍早宣布,因為這起空難,30日的南美足球盃決賽暫停舉行。

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最後機會

Rescue workers stand at the wreckage site of a chartered airplane that crashed in a mountainous area outside Medellin, Colombia, Tuesday, Nov. 29, 2016. The plane was carrying the Brazilian first ... 較多Rescue workers stand at the wreckage site of a chartered airplane that crashed in a mountainous area outside Medellin, Colombia, Tuesday, Nov. 29, 2016. The plane was carrying the Brazilian first division soccer club Chapecoense team that was on it’s way for a Copa Sudamericana final match against Colombia’s Atletico Nacional. (AP Photo/Luis Benavides) 較少

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Associated Press | 拍攝者 Luis Benavides

2016年11月29日週二 台北標準時間下午9時12分

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(優活健康網編輯部/綜合整理)身體的溫度要提高才能改善血液循環,而在血液解毒上也很重要,人體的溫度提高,能增強免疫力,所以泡腳、半身浴、喝生薑茶都非常好。

生活習慣沒有改變效果會減半

首先,改掉讓我們身體溫度降低的生活環境和習慣非常重要,因為即使再怎麼泡腳、喝生薑茶升高身體的溫度,若平常的生活習慣沒有改變,效果也會減半,究竟在我們的日常生活裡,有哪些生活習慣會造成低體溫,了解這些原因後將它們去除,就一定能夠使體溫上升。

引起低體溫的環境與生活習慣

1) 暴飲暴食/

體內生成熱度、維持體溫的器官比例上,以肌肉約占整體的20%、此外,肝臟占20%、大腦占18%、心臟約占11%左右,如果暴飲暴食的話,為了消化吸收過多的食物而大量血液流到腸胃,被困在那裡,本來要生產熱度到其他器官的血液量減少,身體本身熱度的產生量減少了,體溫當然會下降。

2) 攝取過多陰性食品和水分/

在韓醫學裡,將食物分為陽性食物和陰性食物,陽性食物性質溫暖,陰性食物性質寒冷,讓身體變冷的食品即為「陰性食品」,食品水分含量很多的飲料、會產生熱脂肪的水果,去除所有營養成分的白砂糖、還有很多水分的葉菜及生菜、麵食、化學調味料和化學藥品,全部都算陰性食品。

水是代表性的陰性食物,喝太多冷水、沒辦法排出的水分累積在體內時,會引起水中毒,連睡在寒冷的地方、拉肚子,或長時間在冷氣房裡所產生的頭痛、下雨時才有的神經痛,全都是水中毒症狀,如果吃很多這種陰性食品會導致體內所有熱度下降。

3) 限制過多鹽分/

近來,鹽分被認為好像是影響健康的敵人一樣,在韓醫學上把鹽分視為是能使身體產生溫熱的東西,在日本某一個地方,為了減少高血壓或腦中風的發生率而減少鹽分的攝取,但他們的血壓沒有減少,反而增加腦梗塞的死亡率,這是因為過度輕看鹽分的重要性才發生的事。

過度減少鹽分攝取的飲食習慣,無法幫助維持體溫,當然,一定要避開化學鹽分,並攝取含有豐富礦物質的海鹽,如果能常運動把鈉排出去的話,就沒有造成心臟負擔的問題,更不用擔心高血壓,還能維持平均體溫。

4) 壓力/

受到非逛不可 過大壓力,不僅心情不悅,身體也會變得不舒服,當我們承受壓力時,有一條自律神經的交感神經會變得活潑,會增加緊張的荷爾蒙腎上腺素或是降腎上腺素,以及皮質醇的分泌腎上腺素會使血管縮小,血液循環變得糟糕,使老廢物質容易在體內累積,同時也增加血液裡的膽固醇和中性脂肪,使血液被污染。

還會增加製造血酸的纖維蛋白原讓血液被污染的速度變快,引起腦血栓和心肌梗塞,皮質醇融化白血球裡的淋巴細胞降低免疫力,容易引起罹患各種疾病的作用,這樣的結果會使血管縮小,讓血液循環變得不好,整個身體因而變得冰冷。

5) 室內、外溫差嚴重/

室內溫度和室外溫度差異很大,也會造成低體溫症,夏季是很危險的季節,若室內空氣大約25度上下,走到室外大概30度左右,對外部刺激產生敏感的自律神經會因此失去平衡。
這種情況反覆發生的話,疲勞不易紓解,不容易熟睡,食欲也會變差,當然肩膀會痠痛、手腳冰冷,導致自律神經系統混亂,使血液循環更加惡化,同時還會導致賀爾蒙系統或消化系統異常。(本文摘自/清血果汁3週解毒計畫,戰勝慢性病!/三采文化出版)

下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【許庭瑜╱台北報導】

台股昨(7)日走盤跳空開高走高,直取9,299點後漲勢收斂,差一點飲恨9,300點整數關卡,上方壓力厚實。法人表示,從近期周選擇權、月選擇權都可以發現到9,300點以上空方籌碼很強,預估9,300點的鐵板區將會延續到今年底。

11月以來台股3次挑戰9,300點,包括限時商品11月9日川普當選後的開高走低、12月1日作帳行情發動,以及昨日歐美股收紅激勵台股開高等,多頭攻勢仍積極,但全部都在門前敗陣,可見9,300點反壓相當牢固。

凱基期貨分析師李立勤指出,無論是昨日周選擇權結算前,或者結算後,無論是周選擇權或月選擇權在9,300點以上的未平倉量都居高不下,且在昨日指數跳空走高的表現下,12月第一周周選擇權買權在9,300點未平倉量還從前一日的2.5萬口增至4.3萬口,不讓指數過9,300點的意圖明確。

以昨日新開倉的12月第二周周選擇權買權來看,籌碼大多集中在9,300~9,400點之間,上方壓力並未往上移。12月全月選擇權買權則是在9,300~9,500點之間,並以9,400點的4.35萬口未平倉壓力最大。

此外,就台指期籌碼面來說,外資在周二加碼7,715口多單後,昨日立刻獲利了結回補5,062口,顯示指數來到9,300點附近,外資追價的意願跟企圖並不高。

展望後續台股走勢,李立勤認為,目前看來台股很難有連2日走強的機會,所以建議短線上若出現大漲,並不宜追高;然而操作上也不需過度悲觀,近期大型權值股轉多,且大盤下方支撐強勁,所以指數亦不太敢壓回太多,沒有立即走空的危險。

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